Cariaktiv: Angebote zur Gesundheitsförderung
Run & Fun
Zum festen Programm der betrieblichen Gesundheitsförderung gehören die Teilnahme am Mönchengladbacher Firmenlauf Run&Fun und das gemeinsame Training mit professionellen Coaches über einen Zeitraum von rund drei Monaten. Schon seit Jahren machen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter unseres Verbandes als Team beim Firmenlauf "Run & Fun" mit, der 2020 und 2021 wegen Corona leider ausfallen musste. Dennoch trainierten wir im Sommer wieder unter der professionellen Anleitung von Lauf-Coaches des Unternehmens JobFit+ aus Viersen. Die alljährliche Aktion fördert nicht nur die Gesundheit und Fitness der Mitarbeiter, sondern auch den Zusammenhalt und das Gemeinschaftsgefühl. Dabei muss niemand Profi-Sportler sein: Es gibt stets drei Leistungsgruppen für Walker, Laufeinsteiger und Fortgeschrittene.
Beratung bei Stress und hoher Belastung
Eine externe Beratung können Mitarbeitende unseres Verbandes bei Stress und hoher Belastung in Anspruch nehmen. Das Angebot wurde von einer monatlichen Sprechstunde auf frei zu vereinbarende Gesprächstermine umgestellt. So sind die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zeitlich flexibel, wenn sie es nutzen möchten. Es wird gut angenommen.
Stadtradeln
Jedes Jahr nimmt unser Verband am "STADTRADELN" in Mönchengladbach teil. Im Jahr 2021 traten 48 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in unserem Team in die Pedale und legten während des dreiwöchigen Aktionszeitraums insgesamt 10.613 Kilometer zurück. Damit sparten wir 1.560 kg CO2 ein und landeten auf dem 8. Platz unter allen 149 Mönchengladbacher Teams.
Fit ins Frühjahr
Ebenfalls ein regelmäßiges Angebot ist "Fit ins Frühjahr". Unter professioneller Anleitung der Trainer von JobFit+ können unsere Mitarbeitenden mit Gruppen-Workouts dem Winterspeck und der Frühjahrsmüdigkeit den Kampf ansagen.
Boxen
Lernen von einer Weltmeisterin: Die Auszubildenden des regionalen Caritasverbandes kamen im März 2020 beim Training mit der ehemaligen Profiboxerin Ina Menzer ins Schwitzen. Die 17-fache frühere Boxweltmeisterin, die als Zehnjährige 1990 mit ihrer Familie aus Kasachstan nach Deutschland übersiedelte, in Mönchengladbach aufwuchs und heute in Hamburg lebt, kam auf Einladung des Caritasverbandes für einen Tag zurück in die Vitusstadt. In einem Workshop brachte sie den Auszubildenden die "Grundschule des Boxens" bei und trainierte mit ihnen. Ihre Botschaft: "Ihr braucht ein klares Ziel. Es gibt nichts Schlimmeres, als plan- und ziellos durchs Leben zu gehen." Mehr zu diesem Event gibt’s hier: Ina Menzer machte die Auszubildenden der Caritas fit
Aufbauend auf diesem Angebot gab es einen Kurs "Fitnessboxen", der bei unseren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern auf eine gute Resonanz stieß.